今日のレッスンも無事に終了です！
レッスン前に色々お買い物をしたのでまたupします(^^)
今日は前回よりも少しパワーアップした内容で下腹部を引き締めたいとお願いしたので腹筋を鍛える体幹トレーニングを中心に全身の筋肉をプルプルさせました(笑)
運の良いことに今回もわたしたちだけのレッスンだったので集中して先生にみてもらいながら指導を受けることが出来ました♡
次は11月の末頃を予定しています！
自宅でも頑張るぞ＼(^o^)／
レッスン前に色々お買い物をしたのでまたupします(^^)
今日は前回よりも少しパワーアップした内容で下腹部を引き締めたいとお願いしたので腹筋を鍛える体幹トレーニングを中心に全身の筋肉をプルプルさせました(笑)
運の良いことに今回もわたしたちだけのレッスンだったので集中して先生にみてもらいながら指導を受けることが出来ました♡
次は11月の末頃を予定しています！
自宅でも頑張るぞ＼(^o^)／
