12月16日(月)
新しく登録したジムでの初有酸素運動。
ストレッチゾーンがあるので、ちょっと体をほぐしてから。
それにしても肉々しい
6時からオープンしてるので、5階よりも早く来れるのでいい。
2019年の8月にここにあった夜逃げしたジムに登録して、パーソナルトレーニング始めたっけ。
私はD代表が辞める前にパーソナルトレーニングをぜんぶ終わらせてたので問題なかったけれど、登録期間が残っていた旦那は2020年に解約したときに、かなりがんばって登録金を返金してもらったけれど、返してもらえないひとも大勢いたようです。
その後もトラブルいっぱいあって、最悪の夜逃げ。
本当にすごいジムだった
ここも裏で糸を引いているという噂があるので、長くは登録しないつもりです。
登録するときもカードで支払い。
そうしないとつぶれたときにお金が返ってこないので。
トレッドミルの位置は前のジムと同じ。
ここがいちばんいいようです
パブリック・ジムは広くていいけど、きつきつにマシンが置かれてます。
月曜日は空腹有酸素運動。
写真が上手く撮れなくて、ここで。
かっちゃん連れて行った
12月17日(火)
ひさしぶりに2日連続でジム。
2週間ぶりのウェイトトレーニングなので、下半身
やっぱりいろいろ持って。
ちゃんとしたスミスマシンもひさしぶり。
ヒップスラストはいつもの通り。
ダンベルもこの通り。
5階よりぜんぜんいい
ただ、ステップボックスがひとつしかないのと、ケトルベルがないのが残念。
ジャンプボックスがないのも残念
天井高いので、マッスルアップとかもできそうです。
今日はドラゴンフラッグ。
肩がもう少しよくならないとマッスルアップは無理かなぁ。
Vスクワットのマシンとか使ってみたり。
ヒップスラストのマシンもあったので、そのうちつかってみようかなと思っています。
ま、フリーウェイトがメインになるのはいつものことかな。
長々と滞在してしまいました。
それにしても...。
初日からヘンなおじさんに遭遇。
ヒップスラストしていた時、隣りにあるスミスでショルダープレスしていたおじさんがいたのです。
そのときから、ちょっと嫌な感じがしてたのですが、トレーニングしてると、見られてる感じ。
ワンレッグデッドリフトしてたら、見られてたし。
ドラゴンフラッグして、起き上がったら、目の前のベンチに座って見られてた
あまりにも酷かったので、帰りにスタッフに話してきました。
CCTV確認してくれるそうです。
偶然にしても、あまりにも
そのおじさん、自分のスマホを見ながらトレーニングしてたんだけれど、ジムに音楽が流れているので、スマホの音もかなりでかい
大迷惑
パブリック・ジムはこういうのが
次に行った時には会いたくないな。
