1月3日(金)
空腹有酸素運動始め。
ストレッチゾーンがあって、本当にいい
報告書を書き終わってなかったので、ぱぱぱっと無限階段20分。
よいスタート。
パブリックジムなので、土曜日も行けるかも？
いままでは狭すぎて、土曜日には行く気にならなかったから。
多少ひとがいても何もできないってことはないだろうし。
旦那が卓球に行くとか言ったら、私もジムに行こうかな。
今日から仕事始め。
1月2日(木)
思っていたより遅くなったけれど、ジムに行ってきました。
10時30分過ぎたら、ひとが増えたけれど、それまではひとがいなくてよかったなぁ。
1月には運動始める人が増えるので、できるかぎり早く行くようにしたいと思います。
とはいえ、9時前後かな。
肩が痛くならないように、というより、肩が痛いことはしない。
肩治して今年こそキャリステニクスしに違うジムに行くのだ
背中トレはダンベルデッドリフトから。
12kgでアップして、14kgで。
24kgでしてたのにね。
いまは重いのは持ちません。
ラックもスミスもちゃんと使えて、ちゃんと運動できるので、よし。
これで肩さえなんとかなれば、バンドアシスト・Muscle Upとかできるのにな。
ひとが多すぎて写真撮れずに、ロッカールームでかっちゃん。
スタンプは마동토끼
カレンダーのサイズもスタンプが押しやすいように大きくしたそうです。
1月のカレンダーのイラストには｢작심삼백육십오일｣と書かれていて、笑いました。
韓国では三日坊主と同じ意味の言葉で작심삼일というのがあるのですが、それを365日にしたというね
三日坊主はあり得んということです。
運動は365日できませんが、今年もしっかり。
そして、今年はボディプロフィール撮らなくちゃ
2025年1月1日
お正月
あけましておめでとうございます
仙台のお雑煮を作りました。
今回はちゃんとせりものせて完璧
お雑煮とあんこ餅がうちの定番
お餅も日本の切り餅を買いました。
さて、今月は最後の願書を出して、そのあと面接の準備をして。
なんとか受かってほしい学生なので、志望理由書とかがんばって書こうと思います。
授業始めは1月3日だけど、報告書を書くのは明日かな。
今日くらいは休みます
