ぎりぎり20分

3月10日(月)

空腹有酸素運動をしにジムへ。

ストレッチ・ゾーンには男性がふたりも

ひとりはウェイトトレーニングの前にかならずストレッチしているひとで、ストレッチゾーンで時々いっしょになります。

もうひとりは知らないひと。

その知らないひとの感じがいまいち悪くて、ちょっと落ち着かなかったんですが、自分のことに集中。

そんな感じでストレッチ・ゾーンにひとがいたので、写真が撮れず、無限階段で。

20分、限界

お尻痛い

やっと4回。

今週は有酸素運動だけ？

木曜日にウェイトトレーニングできるかも？

さて、いつ再登録しようかな？

月と火星と星たち

3月9日(日) 21時16分

月と火星が近づいているのを見たくて屋上へ。

屋上にライトが設置されてから、屋上が明るくなりすぎて、夜空が見にくくなりました

こんな風に見えてます。

ちょっとズームして撮ると。

ふたご座のカストルとポルックスも見えてました。

月はこんな感じ

3月10日(月) 22時22分

月と火星が離れてしまいました。

月がどんどん丸くなります。

14日が満月。

ふと、火星をいっしょに見た人のことを思い出してしまいました。

3.11

今年も。

2018年8月3日

福島の実家の庭に置かれた除染土。

これを見た衝撃はいまでも忘れられません。