安養芸術公園お花見・その2

ひと通り作品を見た後、お茶をしに。

枝垂桜が綺麗に満開

これも作品。

たくさんあるカフェからここに。

桜の見える窓側の席とテラス席はもちろん満席。

たくさん歩いたので、めずらしく甘いものを注文。

先生はブルーベリースムージー。

私はミントチョコ・ラテ。

思ったよりも甘くなくて、美味しかったです。

席が空くたびに、少しずつ窓際に。

最後にはテラス席に。

桜を見ながらぼーっとしたりして、いい時間

いい時に桜を見に来れて、本当によかったです。

冠岳駅までまた歩いて、先生は近くの八百屋に寄ってから帰るというので、駅の前で別れました。

帰りの電車を待っていたら、反対側のホームにいた先生に写真を撮られてた

私は電車に乗ってから、先生がいるのに気づきました。

やっぱり、女子会は楽しいです

次はどこに行こうか考え中です。

安養芸術公園お花見その1

Y先生とお花見をしに、安養芸術公園に行ってきました。

車で来るのかなと思っていたら、地下鉄で来ると言うので、冠岳駅で待ち合わせをして、歩いてお昼を食べに。

先生も私も偶然同じお店に行ってみたいと思っていたお店はここ。

カフェと食事の建物がわかれてました。

先生から花束のプレゼントをもらいました

サラダ。

ボノボノパスタという名の魚介類のパスタ。

残念ながら無難すぎ。

次はないな

カフェスペースに行って、カフェラテ購入。

食事をしたレシートがあると、割り引きになります。

先生がドリンクホルダーを作ってきてくれました

こんなおしゃれなは感じなのに、カフェラテ薄すぎ

コーヒーの味がぜんぜんしませんでした。

芸術公園に向かいながらお花見。

桜の蜜を吸いにきたヒヨドリも撮れました

安養芸術公園には、ところどころに韓国人や外国人作家の作品が設置してあり、安養に住んでいたときは家からも近かったので、ときどき行っていました。

でも、今回は5 6年ぶり?

作品を見ながら、山を登って展望台へ。

展望台も芸術作品のひとつ。

先生が撮ってくれた後ろ姿が逞しすぎる

大気の状態が悪くて霞んでるのが残念ですが、風が吹いてて気持ちよかったです

景色を眺めながら先生としばしぼーっとしてました。

作品の一部はこんな感じ。

 

私のお気に入りは前からこれ。

最初に見たときから、この光が差し込んでくる中の雰囲気が好きなのです

プラスチックの瓶のケースとは思えない。

あらためて、面白いと思ったのはこの作品。

先生が楽しそうに動画を撮ってました

昔々、『パスタ』というドラマの撮影場所になった作品。

ひととおり作品を見て、山を下りて。

このあと、お茶をしに行きました。

長くなったので続きます

サーキットをがっちり&胸と腕の日

4月15日(火)

1週間ぶりのジム。

14時の授業があると、ジムに行けなくなる

学生が多くなるので、宿題のチェックだけで、いっぱいいっぱい。

ひさしぶりに来たら、人が多い

しかも、フリーウェイト・ゾーンにいっぱいいる

どうしようか考えながら、ストレッチ。

人がいっぱいいるフリーウェイト・ゾーンに移動。

空いてるラックを確保して、サーキットトレーニングからスタート。

来たときに全身運動しないと、ダイエットにならない

今年はボディプロフィール撮りたいので、がんばらないとね。

初心にかえってます。

サーキットトレーニング終って、ダンベルでベンチプレスしたいのに、インクラインベンチが空いてなくて、スミスに行ったらベンチが空いたので、キープ

ベンチで胸と腕をがっちり。

ついでにダンベル持ってHollowbodyして、腕の腱も鍛えました。

 アシストマシンでデップスとLsitして、最後はタイガーベンドプッシュアップ。

膝ついてね

キャリステニクスしたいので、基礎トレーニングをこつこつ。

撤収

サーキットトレーニングすると、筋肉痛

ま、効いてるので、がんばります。