6月11日も有酸素運動

いちおう、ジムにも行ってます。

ただ有酸素運動くらいしかできずにいます。

ストレッチして、腹筋くらいはしてますが。

今月から、このくらいの時間にはジムに行こうと思ってるところです。

仕事に行く前なので、15分で終了

月水金は3時間 × 2回の授業。

学生が20人いるので、記述の授業なんかしたあとのチェックがあると、宿題もなかなか見られない

なので、ジムにもなかなか来れない

さて。

17時に授業が終わって、ひさしぶりにサラダ食べに。

食事もできることはして。

今週はちょっとはウエイトトレーニングできるかな。

水原駅近くの隠れ家的カフェ

偶然通りかかって見つけたカフェに行ってきました。

水原駅近くの隠れ家的なカフェです。

一軒家を改装した広い店内。

長居するには向いてない？

2階の席に行くことにしました。

このとき2階にはお客さんがいて、ちょっとうるさかったけど。

すぐに誰もいなくなって貸し切りになりました。

ひ日本語で話したかったので、誰もいなくなってちょうどよかったです

コーヒーもレモンのパウンドケーキも美味しかったです。

14時過ぎくらいから、お一人様の女子が何人か来てたかな。

週末はお客さんがいると思うんですが、平日はがらがら。

こんなんで、商売が成り立つのかな？ と余計な心配をしたくなりましたが、水原に行く用事があったら、また行きたいと思うカフェです。

アールグレイのパウンドケーキがあったので、食べてみたいです。

ジム通い再開

6月9日(月)

8日でジム休会期間が終わりました。

体調はいまいちよくないのですが、ちょこっとジムに行ってきました。

今週も爆豪勝己Week かな。

ストレッチをしっかりしてから、有酸素。

ステップミル(無限階段)20分。

一時停止したのに、リセットかかってしまった

このくらい早く来るのもいいかも。 

今週は火木は用事があってジムに行けないので、有酸素運動だけかな。

健康診断の結果を見たら、思ってたより良くなかったので、きちんと管理しようと思いました。

ぼちぼちいきますかね。