バンジーフィジオのレッスンを受けに

インストラクターの資格をいっしょに学んだ末っ子先生から、突然、連絡がありました。
 
どうしたのかな？ と思ったら、私が断れてた代行レッスンをすることになったそうです。
 
それで、せっかくなので、先生のレッスンを受けにいってきました。
一日体験レッスンです。
 
先生には、以前、インストラクターをしていたスタジオに誘われてバンジーしたり、いっしょに補習教育に行ったり、いっしょにバンジーする機会はあったのですが、資格試験のための模擬レッスン以外で、きちんとレッスンを受けるのは初めて笑い
 
とても楽しみにして行ってきました。
 

 
10時30分からのレッスンだったのですが、早く着いてしまいました。
 
ちょうど着いたときに先生からちょっと遅れそうだと連絡があり、私がドアを開けたというね爆　　笑
 
私はこれでもインストラクターだし、この日来た人は、私が代行レッスンしたときにも一度来た男性で、1年くらいやってるとのこと。
 
それで、ちょっとハードな振り付けを考えてきたとのこと。
 
振り付け覚えて、私たちだけで動画撮影。
テンポに遅れて、ミスってる私アセアセ
 
 
私とは教え方も何もかも違っていて、本当に勉強になりました爆　　笑
 
彼女がレッスンが終わるといつも撮っているポーズでいっしょにパチリ飛び出すハート
 

 
このあと、彼が来て、3人でいっしょにお昼を食べて、うちまで送ってくれました。
最初からうちまで送ってくれるつもりでいたみたいです。
 
23歳のカップル。
なんとも微笑ましかったです飛び出すハート
 
彼女は8月から月水金の午前のクラスを担当することになったそうです。
 
 
私はこのスタジオを借りて、日本語のレッスンをしていこうと思っていますキラキラ
自分のいる場所で、できることをしていこう！！
 

日本語バンジーフィジオレッスン再開

借りられるスタジオが見つかったので、日本語のバンジーフィジオのレッスンを再開したいと思います笑い
 
バンジーフィジオは会社の名前です。
私はここのインストラクターの資格をとって、インストラクターをしています。
 
一般的にはバンジーフィットネスと呼ばれている運動です。
 
こんなにいっぱいでワンデイ・クラスやったっけ爆　　笑
この時は韓国語でしました。
 
友だちと友だちの子どもたち対象でした。
子どもたちが韓国語が母国語ですからね。
 
 

 
スタジオの場所は京畿道安養です。
地下鉄4号線のボムゲ駅から歩いて5分。
 
日曜日の午後しかできません。
 
レッスンの費用など、詳しいことはメッセージかInstagramのDMでお問い合わせいただけたらと思います。
 
Instagramは非公開にしています。
バンジーフィジオは膝など関節への負担が少なく、有酸素運動と筋力トレーニングがいっしょにできますキラキラ
 
 

 
借りるスタジオではバーティカルフィジオもできます。
資格をもってるので、こっちを体験したい人もレッスン可能です笑い
 
バンジーフィジオよりもさらに筋力トレーニングができます。
コアもこっちの方が鍛えられます。
 
テンションのないロープでの運動なので、腹筋かなりきついですアセアセ
 
 

 
 

 
ここが貸してもらうスタジオです。
 
 

 
 

 
1時間で600～800カロリー消費できるバンジーフィジオ。
 
運動苦手な人にもおすすめですので、してみたいなと思ったら、気軽に連絡いただければと思います飛び出すハート
 

ウエイトトレーニングいつぶり？

七夕から、ジム通い再開。
 
6月は担当していた学生20人もいて、いっぱいいっぱいだったしガーン
体調も最悪だったしガーン
 
6月の終わりにバンジーフィジオして、ちょっと元気になったかも。
 
7日は授業だったけど、授業の前に有酸素運動。
 

 
無限階段（ステップミル）15分でダウンアセアセ
 

 
まず、スタンプひとつ。
 

 
翌日の８日は、やっと、ウェイトトレーニング再開。
背中の日にしたので、ストレッチもがっちり。
 

 
広背筋狙いでDragon Flag。
ひさしぶりにして、ちょっと楽しいかも笑い
 

 
左肩の調子もずいぶんよくなって、バンド使ってのネガティブ・プルアップはできるようになった爆　　笑
 
アシストマシンでのプルアップとかもちょっとならできるかも？
 

 
思ったよりも長居してしまったアセアセ
 

 
10日はバンジーのレッスンを受けにいってきます爆　　笑