天気予報の通り、初雪が降りました
体調いまいちでジムはお休み。
でも、ちょっと行きたいところがあって出かけたら…。
うちを出たあと、10分くらい歩いてたら雪が。
帰りは本降り。
本格的に降ってきて、焦った💦
うちに着く頃にはやみはじめたという…。
いちばん降っていたときに外にいたという。
なんというタイミングの悪さ
ま、こんなこともあるよね。
雪が降ると、ふと思い出すことがあります。
いつまで思い出すのかな…。
11月15日はやることが終わらなかったので、ジムトレはお休みに。
11月16日は背中トレ。
プルアップバンドを3つも持ってジムへ。
ネガティブでばかりしてたので、バンドアシストでプルアップしたくてテンションを確認。
写真をあらためて見ると、太ったのがよくわかる。
やばい
なんとかちょうどいい具合にバンド調整。
ひさしぶりにバンドアシストプルアップしたなという感じ。
背中はやることいっぱい。
なにやるか、どこを鍛えるか考えながら。
わざわざインクライベンチを動かして、ケーブルプルオーバー。
わかってるけど、狭い
これはハンドスタンドのためでもあるので、はずしたくない。
さらっと終わらせるつもりが、Dragon Flagもしたり、がっちり腹筋したら1時間以上経ってました
このごろ、ステップミルは長く歩けません
やっぱり有酸素運動は...
今日は私以外に来た人は男性ばかりでした。
食事管理できない...困ったな。
精神的にも疲れていて、食べるのが止まらない
なんとかしましょう。
なんとかするしかない。
体が重すぎる...
ISE TOKYO HAIR に名刺がおいてあったRoadmillという光教にあるカフェ。
美味しいと聞いて行ってみたいと思ったので、光教に住んでいるＹ先生に聞いたら、もう何回も行ったことがあると
それで、バーティカルフィジオ1泊2日旅を終えた翌日、さっそく行ってきました。
Roadmillを経営しているご夫婦はISE TOKYO HAIRに通っているそうで、ご主人が日本人だったので日本語でちょっと話してきました。
Y先生がきょとんとしてた
サンドイッチも食べたかったのですが、お目当てはプリン
サンドイッチは2種類頼んで先生と半分交換。
ついてくる蜂蜜をかけると、さらに美味しい
そして、もちろんコーヒーも美味しい。
韓国のカフェで飲んだコーヒーの中ではかなり好みの味でした。
プリンはソースが選べるようになっていたのですが、もちろんカラメルに。
なめらかで甘くなくて美味しかった
先生にもひとくち食べてもらったんですが、美味しいと言ってました。
今度、娘さんと来たら、娘さんにこれを食べたらいいと言おうと言ってました。
遠くから来てくれたからとサービスにあんこクリームチーズサンドをサービスしてくれました。
あっさりした甘さのあんこが美味しかった
近かったらいつでも行きたいカフェ。
光教の駅からすぐなのですが、うちから行くにはつらい
また、先生にお願いして、いっしょに行きたいなと思ってます。
サンドイッチを食べながら、先生とはバンジーとバーティカルフィジオの話をしました。
ひとりで盛り上がって話したかも
だって、バンジーの話を話せる人は先生だけだし、聞いてくれるのも先生だけだし。
私のへたへたの動画を見てもらったり
先生は「見るとやっぱりやりたくなるね」と言ってました。
いつか先生といっしょにバンジーできたらいいのにといーっつも思います。
