食事管理を始めてから、パンが食べたいときはいつもお世話になっている全粒粉、砂糖不使用のパン店。
『キムコーチ・パン』
シュトーレンが発売になったので、買いました
シュトーレンの右は旦那の週末の朝ご飯になる全粒粉の食パン。
左はいちじくのカンパーニュ。
いつもサービスのパンが入ってきます。
シュトーレンは週末に食べようと思ってます。
ここのあんパンも美味しい
健康によい甘いものがあって、助かります。
でも、今月末、目標体重にならないかも
クリスマス過ぎたら調節
毎月1回、薬をもらいに病院へ行きます。
めちゃめちゃ混む病院なので、その中でも人が少なくなる時間を狙っていくので、平日はいつも中途半端な時間に。
この日もジムに行ってからすぐ向かったので、終わったあとはお腹ペコペコ。
それで、気になっていたカフェに行くことにしました。
もうひとつ気になるところがあるのですが、そこは飲み物とスイーツしかないので、またそのうち。
ちょっと雑然としたお店かな。
クリスマスツリー。
ちゃんと見てこなかったけど、本の種類もばらばら？
床にもお店のロゴ。
コーヒーを先に出してくれました。
酸味の少ないのを選んだのですが、美味しかったです。
サンドイッチはパンが焦げてたのがおしい
ランチの時間でコーヒーとセットは1,000ウォン割り引きになりました。
味はフツー。
サンドイッチのリピはないかなぁ。
コーヒーは飲みに行ってもいいかなと思いました。
2022年の終わりごろ。
これでパーソナルトレーニングの再登録はないと思っていたので、D代表に「パーソナルトレーニングが終わるころに写真撮ろうと思ってます」と言ったら「いいと思いますよ」と。
なので、2023年の3月くらいに写真を撮ろうと意識してました。
過去のブログには100日で、とか書いてありますよね
でも、急遽バンジーフィジオのインストラクター資格をとることになり、ボディプロフィールの準備までは無理だと…。
バンジーフィジオでめちゃめちゃ動いていて、食事管理はきつい。
資格をとるための講義は1回6時間。
そのうち3時間以上バンジーしたこともざら
週末ふらふらになってました。
そんな状態だったので、3月はむずかしいかもと話したら、言い訳だと言われて、カチン
このヤロウ！ と思ってスタジオを予約したころが、こんな感じでした。
D-30
体脂肪率20%超えてたら腹筋見えるはずがない
撮影は3月19日。
バンジーフィジオの資格試験の日は3月25日。
本当に大変なスタートでした
