2024年ブランチカフェ始め

新年早々、病院通いしてしまいましたが、病院に行く前にここに行ってきました。

お気に入りのブランチカフェ。

Instagramでもつながって、私の他愛ないストーリーにいいねしてくれることもあります。

たぶん、私だとわかってくれてると思います。

初めて食べたリコッタチーズのサンドイッチ。

ちょっと甘め。

ボリュームたっぷり。

これでハーフサイズです。

13時までのランチセットは本当にお得

金曜日からの週末メニューもブランチとしてはお手頃価格で大好きだけど、14時からの授業がある間は、なかなか行けないだろうな。

土日に行くのがむずかしいから。

体調は本当にいまいち。

今週はもう少し元気になれたらいいんだけど、また忙しくなるので、しっかり管理しないといけないなと思います。

新年早々

年末ぎりぎりに体調が悪くて病院に行ったのですが、仕事始めの授業が終わったあと、夜にまた咳が復活。

微妙な微熱もずっと続いている...。

なにより、あの1ヶ月も咳が止まらなかったのを思い出すとぞっとする

空気が非常に悪いということもあると思うのですが、体の節々も痛い。

運動したせいで調子が悪いのではなく、運動する前から調子が悪かったのです

月水金は時間がないのと、土曜日はめちゃめちゃ混む病院なので、運動終わってから病院に行ってきました。

早め早めに。

咳のせいで肺がちょっと...。

聴診器当てられて深呼吸できなかった

呼吸についてはバーティカルフィジオの講義で習ったことがあるので、実践せねばと思いました。

これ以上悪くなると困るので、栄養剤の点滴を打ってきました。

２種類。

赤いのと、白いの。

血管細くて、手の甲に針刺されたのですが、痛かった

途中で爆睡して、気がついたら16時ちょっと前でした。

早く調子がよくなりますように。

新年早々、病院通いとは

運動始め

2024年1月4日、運動始め。

ちょっと遅くなったけど、誰もいなくて貸し切り

ひさしぶりだったので、全身あちこちトレーニング。

やっと入ったアシストマシン。

ひさしぶりにディップス

そして、インパッシブル ディップスもしてみたけど...できなくなってた

続けるしかない。

アシストマシンのおかげで、Lsitもひさしぶりにできた

それにしても、新しいマシンも上半身のマシンばっかり

調子がいまひとつなので、ぱぱっと1時間で終了。

ヒップエクステンションのマシンが入ると聞いていたのになかったので、帰りがけに代表に聞いたら、メーカーが違うので、いつ入るかわからないと。

自分のせいじゃないみたいに言われて、ちょっと気分が悪かったです。

3月くらいになりそうだそうで、入る頃には私はいないかな。

私が行っていなかったあいだに、女性のロッカールームで盗難事件もあったみたいです。

あと、ジム内で大きな声で電話してたり、運動しながら大声上げたりしてる人がいて気になってたのですが、マナーを守ってほしいと張り紙がしてありました。

マシンの音がうるさかったり、プレート片づけない人もいるみたいですね。

どこのジムもいっしょだ

帰ってきて、오운완（今日の運動完了）スタンプ使いました

また咳が出て、病院に行ってきました。

ひどくなりませんように...。