ちょっと仕事が立て込んでいるので悩んだのですが、行ってきました。
空腹有酸素運動。
休んだら、このまま、ま、いっかとなりそうな気がします。
なので、しっかり。
30分だけ。
休んだ時間は9分ですね。
三日坊主にはなりたくないのです。
来週は火曜日は微妙で、木曜日は運動しに行けないので、月水金の有酸素運動をしっかりしようと思っています。
階段上りするといろんなことを思い出してつらいので、ステップミルがまだいいかも。
有酸素運動は嫌いですけどね
トレッドミルは本当に嫌いです
