3月12日（火）
9時にはジムに着こうと思っていましたが、ちょっと遅くなりました。
ジムに着いたら、いたのは代表だけ。
左手首が痛いのでフロスバンドでケアしてからスタート。
心拍数をあげつつ、プッシュアップもできるサーキットトレーニングから。
体重増えすぎなので、ウェイトトレーニングの日は、サーキットトレーニングをひとつはしようと思っています。
心拍数あげてから胸トレ。
インクラインベンチ・ダンベルプレス、ダンベルフライ、バンドアシスト・ディップスとかして、チェストプレスのマシン使ってみたりしました。
腕トレは、EZバーでトライセプスエクステンション、ダンベルでキックバック、キャリステニクスのための腕トレ。
そして、ステップボックスがあるので、ひさしぶりにTTBしてみたら...出来なくなってた。
ふむ...。
やらねば。
ここで終了。
いままでなかったステップボックス。
これ、7階のつぶれたジムにあったものと同じなのです。
なぜ知っているのかというと、バンジーフィジオのスタジオのことを考えて、不動産物件を見ていたときに、もしかして見れるかも？ と見に行ったからです。
そのジムは夜逃げしたので、金目になるもの以外はそのまま放置してあります。
他のマシンはないのですが、トレッドミルは放置。
ステップボックスも大量に放置されていました。
ここにあったのもまったく新しいものではないので、もしかしたら持ってきたの？ と思ってみたりして。
ま、ステップミルがあるおかげで、いままで出来なかったことができるようになるので、いいかと思っています。
今週は平日毎日運動できると思うんだけど。
金曜日、Y先生に会うことになったら、ジムには行きません
〆切の文字が...。
書かねば。
