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  Pojagi部で宿題をちくちく
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  ヒップスラストと上半身
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  初！ 午前のバンジーフィジオ
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  ケトルベルスイング成功！
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  私の鎖骨はまっすぐじゃなかった
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  筋肉は本来柔らかいもの
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  ジムのケトルベル
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  覚悟を決めました！
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  がっちりしっかりバンジーフィジオしてきました
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  今日はバンジーフィジオに！
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  バンジーフィジオのあとのプランクがきつかった話
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  僧帽筋をバトルロープでトレーニング
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  集中力が切れる
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  上半身集中！ 回転筋系とケトルベルスイング
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  5ヶ月ぶりのInBody
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  可愛すぎてどうしよう
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  今週からスケジュール変更
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  お刺身三点盛り
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  ジムで自主トレ
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  太腿の後ろがつったこと…その後

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