ジムに空腹有酸素運動をしに行こうと思ったのですが、週末、大量の願書作成の依頼があり、入試要項の確認と印刷をしなければならなくなったので、早めに出勤することに。
それで、ジムには行かずにホームトレーニング。
実はキャリステニクス用のホームトレーニングのプログラムを始めたので、うちのも十分運動できるのです。
ウェイトトレーニングはやっぱりジムに行かないとできないけれど、キャリステニクスは自重トレーニングも大事なので。
やっとスタンプひとつめ。
今週と来週は運動できない日も多いので、明日はジムに行かないとと思ってます。
