やっと平日のトレーニングのペースがつかめてきたかなと思っています。
3月22日(金)
空腹有酸素運動の日。
月水金は出勤前にステップミル30分、火木はウェイトトレーニング。
これがいいかも。
ときどき、用事があったら休みます。
もうそろそろ、屋上キャリステニクスを復活してもいいかなと思っているので、土曜日はキャリステニクスで。
誰かに使われる前にと思って、9時にはジム到着。
ステップミルに上ったのはこの時間。
今日はかなり休み休み上って。
写真撮ったのはこの時間になりました。
私に声かけてきたおばさんと、ステップミルをよく上っているおばさんがふたりでトレーニングしてました。
このジムもだんだんそんな風になってきた。
私はそそくさと撤収。
苦手、苦手。
週末は原稿を終わらせないと。
