継続中

朝の空腹有酸素運動、継続中です。

この連休で 体重かなり増えたので、リセットしないと

重いと屋上キャリステニクスできない

ちょっと遅くなりました。

30分。

仕事がいっぱいいっぱいなので、月水金は30分。

続けることが大切。

ステップミルから写真を撮ろうと思ったら、人がいたので、降りたらいなくなってた。

また上りたくないので、ここで。

やっと5つ。

明日は下半身だ