D-5

パーソナルトレーニング＆自主トレでくたくた。

まだ、ここまで

ここまででも大丈夫とRトレーナーは言ってくれたんですけどね。

「ちゃんと筋肉ついて、体できてる」と。

最後まできっちり。

金曜日からはプロテイン飲まずに玄米おこげ食べます。