９月の記録

美大の小論文の個人指導をしていたので、階段上りはほとんど出来ず

この運動量の減少も体重増加の一因になってますな

これだけ...。

パーソナルトレーニングとバンジーフィジオしてなかったら大変だった

問題は食事にももちろんあります。

炭水化物の量が増えてますからね

クリーン食とジャンクが混ざってます。

食べたいもの食べてましたね

代表には写真を送らなくなりましたが、記録用に撮ってます。

撮るように言われてるし、たまに送ったりもしてます。

さて。

ダイエット、本格再始動しないと。