ボディプロフィール撮影の準備でいっぱいいっぱいの5月になりました
階段上りは14（15）回。
出来ない時は出来ないけど、出来る限り。
今日は友だちのうちに行くので階段上りは休みたい、休もうと思ってたのに...。
なんとエレベーターが点検中
階段上りました。
不本意…休みたかった
食事はいつもあまり変わらず。
サーモン食べたいと代表に訴えたら「パーソナルトレーニングの後、1回だけ食べてもいい」と言われて食べました。
プロテインは代表のようにジッパーバッグで作って飲むことも
タンブラーを忘れていくことがあるので、ジッパーバッグに小分けにして仕事場に置いておくことに。
代表みたいにジッパーバッグから直には飲めないので、コップに移して飲んでます。
代表の影響で同じ方法でプロテイン飲んでいる人がいるんですが、直に飲める人すごいなと思います
仕事が終わって帰ってきて「お腹空いたので早く寝ます」とメッセージを送ったら「こんにゃくゼリーならOKですよ」と返事が来て、こんにゃくゼリーを食べた日も。
「こんにゃくゼリーはいつ食べてもいいですよ」と後からも言われました。
本当に変わり映えしない食事。
5月21日は結婚式に行って、こっそり魚介類食べたなぁ
全粒粉のパンとかこそこそ食べてたりします
私のように極端に炭水化物を抜く必要がなければ、本来、食べても問題ないものです。
写真撮り終わってリバウンドはしたくないので、食事管理は炭水化物が食べられるようになっても気をつけようと思ってます。
全粒粉のパンは堂々と食べられるようになりたい
がまんしている全粒粉のパスタも早く食べたいな。
白飯は...。
日本で食べたい。
こっちでは発芽玄米で。
D-10
