土曜日はジムで自主トレ。
バンジーも担当しているIトレーナーに代表に許可をもらったのでバンジーの練習をすると言ったら「どんどんしてください」と言われました。
もっと上手になりたい、バンジー。
食事はがっちり管理。
Rトレーナーに「もう（日にちが）あんまり残っていないでしょう？」「がんばってください」と言われました。
がんばらないと。
予約したスタジオのInstagramの写真を見ると...やっぱり、中途半端では撮りたくないと思います。
もちろん、難しいところもあると思いますが、出来ることはしっかりしたいと思います。
日曜日は朝からばたばた出掛けてきました。
帰ってきてからお昼を簡単に食べて、階段へ。
がっちり1時間。
ただ、右のお尻が痛いのが問題
代表にもフィードバック。
中臀筋もほぐすように言われました。
ほぐしてるんですけどね
代わり映えのしない食事。
仕方がない。
代表に「イイダコ少し食べます」と送ったら「たくさん食べてもいいですよ」と。
「え？ たくさん食べてもいいんですか？」と確認したら「豆腐は減らしてくださいね」と。
ははは
全体の量を考えろってことですね。
そりゃそうだよね。
「量の調節、ちゃんとします」と返事しました。
友だちのInstagramでお寿司を見てしまったので、「写真撮ったらサーモン食べたいです」と代表に送ったら「今週のパーソナルトレーニングの後なら食べてもいいですよ」と。
「食べてもいいんですか？」と確認したら「今週だけですよ」と。
今週だけとは
でも、今週だけでも食べられるなら感謝です
ずーっと食べてないんだから、不飽和脂肪酸。
さ、今週は火曜日にパーソナルトレーニング。
木曜日はこどもの日なので、お休み。
1週間に1回しかパーソナルトレーニングがないのは悲しすぎる…。
もちろん、バンジーもなし祝日、ジムはお休みですが、代表にお願いしてジムで自主トレさせてもらうことになりました。
がっちり運動します
なによりも問題は食事なので、がんばって管理します。
D-41
