朝7時半ちょっと前にY先生から「今日はとても寒いので早く暖房つけたいので8時半には行こうと思うんですが、大丈夫ですか？」とメッセージが。
大丈夫ですと返事をして準備。
それでもバスで行くより余裕があるので感謝です
外に出たらかなり寒かった
今日は真冬日でした。
ジムには8時50分到着。
先生はエアドームに直行。
空気を入れて、エアコンつけてました。
私は着替えて気になるところをほぐして、Jacobs Ladderでウォーミングアップ3分。
9時10分に代表が出勤。
すぐパーソナルトレーニングしてました。
私は5分前までさらにほぐして、エアドームへ。
足がめちゃめちゃ冷たい
寒いのには強い私ですが、それでも冷たい
上着を持っていってよかった
足は素足じゃないと滑るから…。
冷たくてジタバタしてしまいました。
今日はいつものメンバーに11時に来ている人ふたりがいっしょで6人でのレッスンになりました。
あまりにも寒かったからなのか、代表が様子を見にやってきました。
そして、ちょっと年が上の人たちにヨガ用の靴下をプレゼントしてました。
ははは
先生が「このままだと足が麻痺するので動きますよ」と。
準備運動したあとひさしぶりに『옆집오빠』
難易度が違うパターンがあるので先生も間違って私たちも間違いました
『맞지?』も『FEVER』無難にクリア。
『3』も問題なし。
『Wonder Woman』もしましたが、かなりひさしぶりだったので途中で先生も止まってしまい、終了。
『Wonder Woman』苦労して覚えたのに、悔しいな。
動画があるから復習しないとね。
ただ、まだ始めたばかりの人がいて、ついてこれなくて大変そうでした。
そりゃそうだ。
バンジーコードに慣れるまで時間がかかる人いるし。
このあと筋トレがっちり
そしてちょっとだけ新しい曲。
動作のコンビネーションを練習。
なかなか出来ません
新しい曲は『Insomnia』でした。
