階段上ってます。
今日は旦那も上ると…。
炭水化物の過多摂取が気になってきたみたいです。
コロナ拡散防止対策でジムの営業時間が21時までになり、勤務時間の関係で21時からパーソナルトレーニングを受けていた旦那は受けられなくなり、運動量激減。
いまの感染対策が16日まで延長されたので、ちょっと深刻になったみたいですね。
ただ、旦那は基本の階段上りなので、2段抜かしの私とはペースが合いません。
時間は同じ1時間。
旦那は5回。
私は4回上って1時間10分でした。
今日は母の誕生日。
来年はいっしょにお祝いできますように。
さて、代表に今週のスケジュールを確認しなくちゃ。
Practice makes perfect
