バンジーフィジオD-3。
今年いっぱいは出来るけど、来年どうしよう。
なんとかしたいんだけど、どうなるかな。
今日もY先生の車に乗せてもらいました。
そしてエレベーターの前で代表にばったり
いつもの調子なのを見て、ちょっとほっとしました。
先生に聞いても何も手伝うことはないと言うので、私は準備運動。
マッサージして気になるところをほぐしてから、ストレッチ。
Jacobs Ladderを3分。
代表がパーソナルトレーニングしている隣りでハムストリングをマッサージしてからエアドームへ。
5分前なのに誰も来ません。
ストレッチを念入りにしてたら、ぎりぎりにあのうるさいおばさん登場
先生が11時じゃなかったのかと聞いたら「用事が出来て早く来た」と。
なんでこう勝手なのかよくわかりません。
そして、自分の場所が汚いと掃除機とかないのかと。
先生、掃除してましたけど。
なんだか失礼すぎて呆れてしまいました。
レッスンにもついてこれず、止まってたり、休んでたりするのに言いたい放題、やりたい放題
そんななんとも落ち着かない中、他の人たちがみんなちょっと遅れて来たので、ちょっと遅くスタート。
有酸素運動は3曲続けて。
『맨발의 청춘』がやっと何とかなりそうですが、最後の動作が出来ません
でも、いいやと開き直ってます。
そこにこだわる必要はないかなと。
そのうち出来るようになるでしょう。
このあとは筋トレ。
負荷が上がってきつい
適当にやろうと思えば出来るのですが、それでは意味がないので、重心と姿勢に気をつけて。
最後は『Hot Issue』。
週一の私は練習できないところもあるのですが、ポイントだけ教えてもらって、なんと最後まで通しで。
もちろん間違うものの、最後までついていけないことはないとわかったので
何回か練習したらなんとかなりそうです
やっぱりダイブとかダイナミックな動作が楽しい
もっといろんなことがしたいバンジーフィジオです。
パーソナルトレーニング再登録したら、また無料サービス受けられるかな？
これも楽しかったな。
ミスしたけど。
