今日はちょっと落ち着かない日でした。
というのは、友だちがパーソナルトレーニングの体験をしたいとわざわざ遠くから来ることになっていたからです。
1時間以上もかかるので、そこまでするのかと正直思ったのですが、来たいというのをダメだと言うことはできないし、代表もいいと言ってくれたので…。
友だちはトレーニング料を払うと言ったのですが、代表は無料でいいと
遠すぎて心配だったのですが、バスを1台乗り遅れてやっぱり遅刻
お陰で同じバスに乗る私は30分以上もバス待ちになりました。
ジムに着いて、友だちは代表とカウンセリング。
その間、私は自主トレ。
話が長くなったみたいで、友だちはフォームローラーでのマッサージ方法を習ってから、スクワットの正しい姿勢を習ったところで終わってました。
私のパーソナルトレーニングの間、有酸素運動してるのかなと思いましたが、ほんの数分トレッドミルで歩いただけでお終い。
もともと体力ない人なので…。
私のパーソナルトレーニングが始まったら、足組んで座ってずーっとケータイ見てるだけ。
トレーニングの様子を見るわけでもなく…。
代表は私にデッドリフトさせてる間にジムのコーヒーマシンでコーヒー入れてあげたり。
しばらくコーヒー飲みながらケータイ見てると思ったら、ロッカールームで休むといなくなってしまいました。
見てもらうためにしてるわけじゃないですが、これからパーソナルトレーニングをするつもりでいるので参考にしたいと言ってたのに…。
遠くまで何しに来たのかな…と、もやもやしてしまったのでした。
本人は満足したみたいなのですが…。
体脂肪率もBMIもほぼ同じなのに、体型が全く違うのでびっくりされました。
トレーニングのお陰です。
