暑くなってきたので、去年の夏にはいていたデニムを引っ張り出してはいたら...。
太腿がきつい
ウエストは若干ゆるいのに...。
うーん、と悩んだけれど、これは先生に聞くしかないと、メッセージを送ってみました。
そうしたら、「体重増えてますか？」と。
そして、「太腿の後ろ側の筋肉が発達すると、やせたあとラインが綺麗になるし、反り腰の改善にもいいです」「階段上り続けてください」「無限に筋肉増えませんから」と、矢継ぎ早にメッセージが。
「わかりました。体重は（59.9kgから減ってはいませんが）増えていません」と返事しました。
今は直接パーソナルトレーニングを受けられないので、こういうときはちょっと不便ですが...。
安心してホームトレーニング続けようと思います。
って、完全に運動初心者な話で、すみません。
でも、本気であせりましたから
暑くなってきたので熱中症、要注意と思っています。
