オレンジ

49回目のパーソナルトレーニングに行ってきました。

私の授業の関係で、普通はパーソナルトレーニング終わったあとにする有酸素運動を先に。

それからパーソナルトレーニング。

今日は筋トレ中心。

メニューは、肩、下腹部、お尻。

しかし、また肘痛悪化

もちろん、運動のせいではなく、別件で思い当たるフシ、あり…。

「炎症繰り返すの、まずいですね…」と、先生を深刻にさせてしまった

すみません。

使わないわけにはいかず、かと言って痛いのは困る…

気をつけます

それで、この通り。

オレンジ…。

ピンクの次はオレンジ。

テープの色は何を基準に選んでるのか…？

ただ、皮膚が弱いので、すぐ痒くなっちゃっう

それで長い間つけていられないのが、もったいない…

先生、ありがとうございます

次のパーソナルトレーニングは来週。

来週はほとんど行けないので、ひとりでなんとかしなくちゃ…かな。