左肩の痛みに枕が関係していることがわかってすぐ、先生推薦の枕を注文。
月曜日の夜に注文して、昨日届きました。
こんなの。
通称『우유베개（ウユペゲ）』。
訳したら『ミルク枕』。
製造している会社では、機能性頚椎枕とうたってます。
使い心地はというと、若干高い感じ
今日のパーソナルトレーニングでそのことを話したところ、ストレートネックだからとのことで、ストレートネックの改善にも役に立つそうです。
私以外にも、就寝時の姿勢でトラブルがある人たちがいるので、いままでいろんな枕を試してきた中では、これがいいとのこと。
「これでも合わなかったら、オーダーメイドですね」とさらりと言われてしまいました。
そうするしかないよね。
あとは運動して筋肉鍛えて、正しい姿勢を維持できる体にするしかないので、がんばります。
今日はヒップスラスト。
私としては意外な展開に
その話はまた。
今日は夜に旦那のパーソナルトレーニングに付き合って、明日も朝からパーソナルトレーニングです。
ちょっとずつ慣れて、できることも出てきて、これでも進歩してるんだなと感じられるようになってきました。
よかった、よかった。
