ヨガに行くはずだった先週の金曜日。
水曜日にバスに乗ったら右腰が痛くなったこともあり、木曜日のパーソナルトレーニングでヨガの話がなかったのと、金曜日の朝、キャンセルが出て時間が変更になって、ヨガには行けませんでした。
難易度が高いって言われてたし。
今週の予定が決まらず、今日、「月曜日のヨガは難易度が低いので、ヨガをしてからPTはどうですか?」と連絡が。
スケジュールにヒーリングヨガって書いてあって、行くならこっちと思ってたので、そうしますと返事をしました。
はじめてのところは緊張するんだけど...。
腰の痛みのために、腰のマッサージやら内腿、お尻などなどセルフマッサージしてます。
腰、痛すぎるんですけど。
「いまの筋肉をちゃんと使えるようになるだけでも、楽になります」という先生の言葉を信じて。
ひとつ運動すると、ひとつ問題が見つかる状態ですが、めげないように、ぼちぼちいこうと思ってます。
先生には申し訳ないんですが、痛いのは痛いので
