ダイエット&デトックス

2ヶ月に1回、定期的に病院に行ってる旦那ですが、健康状態がかなり深刻だと言われ、2ヶ月後に5kg減らして来いと言われたそうです。

それで、本気でダイエットすると宣言

なので今日から朝サラダ。

そして、夜は夕食後はなにも食べないこと（私のほうが帰りが遅いので、なんだかんだ、なにか一緒に食べる）にしました。

ちょっと前にあるダイエット方法を聞いて、これならできるなと思ったんだけれど、旦那はデトックスの過程は抜いて、サラダからスタートすることにしました。

なので、昨日、サラダを作り置き

タンパク質は必要なのでむね肉入り。

トマトが足りなくなっちゃったから、買ってこないとね。

私は3日間のデトックスをスタート。

健康は自分が管理しない限り、誰も管理してくれないので、がんばります。