スピリッドジャンキー
先日、「自己肯定感」を上げるには
どうしたらいい？と聞かれた時のこと。
ガイドのメッセージは、
自分を叱らない、
うまくできない自分に
文句言わない
自分で言わなくても、周りに口うるさい
人がいる場合も気をつけること。
段々と自分に自信が
無くなっていくらしい…
↑これ、わかる～
昔、私もそうなりましたから。
かなり厄介
とにかく、
自分を叱らない、
うまくできない自分に
文句言わない
まずはこれをやってみましょう。
自己肯定感を上げるより、
マイナスを0に戻すこと。
そこからやっと、
ねぎらいの言葉を自分にたっぷりと
かけてあげること。
頑張ってるよね
よくやってるよ
今はそれでOK
など。。。
自己肯定感は高い方がいいけど、
低くなければそれでいいんじゃないかな
って私は思います。
0でいいのよ、0で。
フツーでいいのよ。
高すぎることもなく、
低すぎることもなく、
バランスがとれてれば
それでOK
Hina🌈
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