変えたいなら、変わる行動をする

今年も

梅雨はあるんだろうか？☀️


日傘を差しながら

歩いていて思った^^



さて、今週末は

魔法の２日間研修が

あります✨




分析のパートを

担当することになったので




大先輩の

のりちゃん先生に

相談をして




受け取りやすい

言葉の確認をしてもらって

アドバイスをもらいました😊




そういえば

根が深いと思っていた




「好き」を広げると

怖いことが起きると

思っていた思考




昨日の薔薇の

祝賀会に参加したら

自動的に解放されてた🌹





変化として

花冠を作ってくれた方に




ダメ元で

オファーできたこと



この行動が

「好き」を広げる行動に

繋がったんだと感じました✨






何が言いたいかというと

「行動ありき」なんだってこと




いつもと同じ

行動をしていては

何も変わらない





だけど

いつもと違う

発想をして




いつもと違う

行動をしたら




「何が起きた？」

「何か良いことあった？」

ってなる😊



そうすると...

相手も変化して

いつもと違う

反応や言葉になって

返ってくる✨



だからこそ



自分の今の

在り方を知って




自分自身も

周りの人も幸せになる

在り方になっていく




それが

とっても大事なんだよね🍀




「自分」を受け取ると

頭も心もスッキリするよ◎




そして大切なことは



『相手や環境を変えたいなら

自分が変わる行動をする』




あなたの未来が

少しずつ動き始める

きっかけになるかも😊









安心しながら

自分と向き合える流れを

大切にしています✨





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「かわいい」って言われる現実になった理由

今日は、一宮まで

お出かけしてきました🌹



薔薇ガーデンでの

イベントに参加して



薔薇を思いっきり

堪能してきました✨



頭いっぱいに

薔薇の花で飾ってもらって

大満足でした😊



そして昨日、

ボスの講座で聞いた

『良いカッコしいの定義』



１、良い〇〇と思われたい

２、良い〇〇と言われたい

３、良い〇〇と見られたい



という話が、

すごく印象に残ったんです✨



私のことで言うと



子供の頃に父に

可愛がってもらいたかった



「かわいい」と

言ってもらいたかった



だから10年ぐらい前から

まずは自分で自分を

「かわいい」と思うことに

してみたんです😊



すると少しずつ、

似合う色や

似合う服が分かるようになって



たくさんの人から

「かわいい」って

言ってもらえるように

なりました🌹



思われたかったら

まず自分が思うこと



言われたかったら

まず自分が言うこと



見られたかったら

まず自分が見ること



そうすると自然と

周りにも伝わっていく✨



そして今日のイベントでも

「かわいい」を

たくさん言ってもらえる

現実になっていました😊



自分の良いカッコしいを

満足させてあげることが



自分だけの

幸せの法則作りになるんだと

感じています🌸



この先の変化も、

少しずつ受け取ってみてね✨





一人で頑張らなくていい理由も、

ここから見えてきます😊




「変わりたい」って思ったならここから始めていこう

『変わらないまま、終わらせないで』

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未来を描いたら、今日の行動が変わった話

今日は

「今」を大切にするために

「未来」から
作ることの大切さを
あらためて学びました✨



「未来」どうなっていたい？

どのような自分になっていたい？



そんな風に
なりたい未来を想像して

「今」何をやるべきか？

行動を具体的にすることが

願いを叶えるための
一歩になるんだなって😊



大谷翔平くんは

毎日
「世界一の野球選手になる」

と書いて

必要なことを考えて
実践していたそうです✨



その話を聞いて

前に聞いた時に
やろうと思って
やってなかったことに

気がつきました🌸



だから昨日から
書き始めました♪



「バラガーデンの
　オーナーになる」🌹



そして

「そこで
　カウンセリングや
　コーチングをする」

そんな未来を
空想していました😊



共感して
イメージを膨らませてくれた人がいて

とっても
嬉しくなりました✨



未来を描き始めると

少しずつ
今の行動も変わり始めるのかもしれません😊



この先の未来も
少しずつ形になっていく気がしています🌹





一人で頑張らなくても大丈夫です😊





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好きを広げられてないな…からの

今朝、ベランダのバラに水をあげながら

ふと思ったこと…🌹



私はバラが好きだよな…



月曜日に
バラの園遊会に参加するけど



主催者のかおりんも
バラが好きで

その「好き」を
広げているよな…



って考えてたら



私は広げられてない

ってなって😳



あれ？

もしかして



「好き」を
広げたらいけない

何かがあるかも？



なので今日は
ここで

私の公開芯出しを
やってみようと思います😊



好きを広げられてないな

↓

好きを広げなさい

↓

でもね、好きを
広げてはいけませんよ

↓

好きを広げると
嫌われる子



嫌われる子は
仲間外れにされる子



仲間外れにされる子は
バカにされる子



バカにされる子は
批判される子



批判される子は
否定される子



ん〜〜〜〜〜😳



心臓の辺りが
キュンと痛いから



あと少しで
大元に辿り着くと
思うけれど



根が深そう😅

それに
慣れない人にとっては



ネガティブな言葉が
並んでいると



気持ちが
ドヨヨ〜ンと
曇るかもしれない☁️
 

なので

最後まで

公開しようかと

思ったけど

ここで

ストップします^^

だけど

本当は避けずに
向き合うことが大切✨



分析を取って
自分を知ることから
始めるのが良い😊



自分の良いところ

魅力や強みを知って
受け取ってから



課題や伸び代に
進んだその先で
自分と向き合うと



「そうだった」

「これだった」って



自分で自分を
受け入れられる◎



もし

今まで向き合ってきた



でも

変わってない

思い通りの自分に
なれてない気がする



そんなふうに
感じている人は



もしかしたら

最初の段階の自分を
知るというところで



まだ自分が
何者なのかを

知らない自分が
いるのかもしれない✨



この先の変化を
感じてみたい人へ😊





安心しながら
自分と向き合える流れです✨





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「しまった…」って反省した今日の出来事

今日は久しぶりに

名古屋の中心部

栄に行ってきました😊





20代の

可愛らしい女の子と

お話をしてきたんだけど




すごくしっかりしていて

「自分」を持っている感じがした✨





今の若い子たちは

自分の人生のことを

ちゃんと考えていて

すごいなと思いました✨







夕方は別の

若い女の子とズームで

お話ししたんだけど





会社経営をすることを

決めて未来から逆算して

行動してきたって聞いて





本当に

すごいなと思って

びっくりしました❣️





27歳で20人の

従業員さんを抱えてる

社長さん✨





素晴らしい出会いに

感謝の一日でした✨





でも実は…

今日ちょっと反省したことも💦





体験セミナーを

開催してますよって

ポロッと言っちゃった...





言っちゃった後

「しまった...

自分のことを先に

言っちゃった...」って

すぐに気がついて💦





でも





「どんな人に

出会いたいですか？」って

聞いてみたら





「綿菓子の機械を

買ったから



出店できる

場があったら嬉しいです」





とのことだったので

マルシェの予定を

お伝えしたら

喜んでいただけました😊





最終的には

感じ良く終わることが

できたので良かった✨





失敗は成功のもと🍀



次からは

相手の人の

求めていることに

もっと意識を向けて

関わっていこうって

思いました😊





これからの変化を

感じたい人はこちら✨







安心しながら

一歩ずつ進めます😊





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変わるって、本当に“自分をなくすこと”なのかな？

昨日の午後は

メンタルコーチングクラス✨



これまで生きてきた中で

自分を守るために
そうせざるを得なかった

生きるための
切り札や戦略が何なのか



そんなことを
言語化するワークをしました😊



これが
めっちゃ楽しい♪



しっくりきて
受け取れるアクトを
出していくと



「やってるやってる😳」

って

普段の自分に
気づいていくんです✨



こうやって
楽しく気づきを得られるから



今までの自分を
否定することなく

受け入れられて



変化していくことにも
挑戦できるようになる🌸



だけどね



変わることへの恐怖って

なかなか
拭い去れないんだよね…😢



変わる＝私が悪い

変わる＝自分がなくなる



そんなふうに
感じている人も多くて…



「本当にこの先

このままで良いのかな？」



「変わりたい...

でも、怖いから

変わりたくない...」



そんなジレンマを
感じながら過ごしている



これって

めっちゃ勿体無い❣️



あなたの人生も

もっと自由で良いんだよ♪



誰かの目を気にして

何かに怯えながら
生きていくのは

もう、やめても良い😊



変わっても

なくならないから

安心して
変わることへの挑戦を
してみてね♪



「ここから変わっていけるかも」
そんな未来を感じたら見てみてね✨





「一人じゃないんだ」
って感じられる流れを作っています😊





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自分が変われば、相手も変わる

嬉しい報告は嬉しい😊

今朝、届いたLINE

自分が変われば
周りがこんなにも
変化するんだなと
改めて感じました✨

私の解釈も
入ってるけど
シェアしますね♪

ーーーーーーー

病院の送迎をしたら

「ありがとう」と
感謝の言葉をもらった

今回は

「ありがとう」だけじゃなく

「助かる」とまで
言ってもらえて

感じたのは

気持ち悪い

居心地が悪い

ゾワゾワする

でも、ちょっと嬉しい

ーーーーーーー

ずっと心地よい
言葉をかけてもらえず

我慢を重ねてきたけど

「〜したい」
「〜してほしい」
「〜したくない」

そんな自分の願いに
ちゃんと応えていくことで
変化が起きてくる✨

『自分が変われば相手も変わる』

この体験を
してくれていることが
めっちゃ嬉しい😊

もし、胸の辺りが
ゾワゾワするなら

胸に手を当てて

「大丈夫！これで良い」
「嬉しい！喜んで良い」

こんな感じで
自分に言ってあげると
少しずつ馴染んでいくよ✨

相手を変えようとしても
変わらないけど

『自分が変われば相手も変わる』

もし今、

人間関係で
頑張り過ぎて
疲れてるとしたら

相手のことは
そっとしておいて

小さいことからでも

良いので自分の『好き』に

集中してみると

道が開けていきます✨

未来を変えたいと思った時、
小さな一歩から全部が動き始めます😊

「変わりたいのに変われない」

そんな苦しみを
終わりにしたいと思った人

３ヶ月個別セッションの
詳細を読んでみると
ヒントがもらえますよ〜✨

安心しながら進める流れも
見てみてくださいね😊



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後悔する前に、“今”を本気で変えていこう

昨日は魔法の研修を受講した方の
セッションでした✨

２日間の研修はハードだったけど、
受けて良かったって😊

不安な時は助けてもらう

やれそうだと感じた時は
自分の力でやる

行きたくないと感じた時に
無理をしない

そんなふうに、
心が感じたままに
行動できたことを

ニコニコ笑顔で
話してくれました🌸

親しいお友達からも
「明るくなったね」
と言ってもらえたそうです✨

変わると決めて
本気で受講すると変わるんですよね😊

「変わりたい」が
口だけじゃなく

何がなんでも絶対に
変わりたい

そんな強い意志を持つと
人生って本当に動き出す✨

後々、
「あの時挑戦すれば良かった」

って後悔するより

「やって良かった」
って思える人生の方が
絶対にいい😊

「絶対に双子を産んでやる！」

って決めて、
本当に双子を授かった私が言うんだから間違いない🌸

自分で決めて
突き進んだら良いんだよ✨

あなたの未来が動き出す
きっかけになるかもしれません😊



一人で頑張らなくても、
ちゃんと進める方法があります🌸



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名前を呼ばれるだけで、ホッとする瞬間ってあるよ

日中は上着がいらないぐらい、
過ごしやすい季節になりましたね😊


今日は
『一日一人30分会話』の
お一人目の方と
zoomでお話をしました✨


最初にお名前を呼ぶ時に、

「なんて呼ばれたいですか？」

って聞いたら、

「なんでも良いですよ」って😊


でも、
いつもどう呼ばれているのかを聞いていくと、

「〇〇とか△△って呼ばれることが多い」

って答えてくれました🌸


そこで、

「どっちで呼ばれると
より心地よいですか？」

って聞いて、
より良い方で呼ぶことにしたんです✨


ハートフルでは、
ニックネームや下の名前で呼び合うことを
推奨しています😊


「認めてもらえた」

「ここに存在しても良いんだ」

「受け入れてもらえてる」


そんな安心感があると、
コミュニケーションって
自然とスムーズになるんですよね🌸


その方も、
私のことを気軽に
「まみりん」って呼んでくれて✨


キュッと距離が縮まって、
親しみを感じました😊


名前を呼ぶって、
些細なことかもしれない🌸


だけど、
聴き心地の良い呼ばれ方で
呼んでもらうと、

それだけでも
世界が優しく感じたり、
ホッとしたりするんです😊


普段の生活の中でも、
少し意識してみてね✨


自分の名前（呼び名）や
ニックネームを、

今以上に
大切にしてみましょう🌸


あなたが安心しながら進める場所も、
ぜひ覗いてみてね😊






どんな流れで進むのか、
こちらも見てみてね✨

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潜在意識が「変わったらダメ！」って…止めている

今日はスタッフの

オギーとミーティング...の

はずだったけど😊



啓吾を中心に

GWから続いてる

ハートフルのDIYへ✨



ホームセンターに行って

買い物をして

作業をしてもらっちゃった♪





なりたい自分に

なろうとすると...





無意識に

ブレーキがかかる😳



顕在意識では

〇〇な自分になりたい

〇〇できる人になりたい


と、思っているから

一生懸命に頑張る




いろいろ学んで

やってみる



だけど

なぜか思い通りに

進まない💦




こんな時

潜在意識は...



「絶対に叶えてはいけない」

って思ってる😳




顕在意識と

潜在意識が

真逆に引っ張り合ってるから




潜在意識の方が

勝ってしまうんだよね💦




でも実は

潜在意識に気づいてしまえば

変化は始まる✨




誰かの言葉に

強く反応したり

ザワザワしたり



怒れたり

泣けてきたり



こういう反応って

実は大きなヒント😊




この反応したことを

素直に受け取って

認めて受け入れてあげると




潜在意識が

暴れなくなる✨




この先の変化を

もっと感じたい人へ✨

安心しながら進める流れを

見てみてね😊






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