ここ最近、なぜか夜はあまり寝付けないので、いちおうふとんに入り、なかでゴロゴロしつつ、
腰のストレッチしたり、ぼーっとしたりして、
なんだかんだで朝方3、4時くらいに寝ます。
ほんで、ちょいちょいトイレに起きて、
白湯を飲んで、また寝たりして、
昼過ぎからどっこいしょーと動き出します。
助産師さんも、ホルモンの関係で夜寝れなかったりするけど、気にせず昼寝したらいいしといってたので
とくに心配もなく、したいようにして過ごしてます^_^
トイレが頻繁なので間隔は短いものの、すごーくグッスリ寝れるので、寝覚めはすっきり。
私、子供のころから朝起きるのがニガテでして、寝起き悪くて、
睡眠ってものに少なからずこまって生きてきたけど、笑
こーして自然にやりたい放題のリズムで寝起きできたら、ストレスナッシングでステキですな…
とか思ったり
今日から3月。
おばさんが、なんとお雛様をつくってくれました！
ビーズでできてる。かわいー！！
こんちゃん、ひなまつりまでに出てくるかな？