ダイエットその後

あれから１年半経ちますが今は体重が６０ｋｇほどです。結局やってみてわかった事はこの方法では
なかなかやせれないと言う事です。１番やせれていた時は８．７ｋｇ減で５９．３ｋｇだったと思います。
それからは太ったりやせたりの繰り返しです。もうちょっとやせたいな～

野菜スープダイエットその後

野菜スープダイエット奮闘中ですが、始めた時の体重は68ｋｇで今は65.5ｋｇです。少しではありますが痩せて来つつあります。このまま継続していく事にします。自分的には、やはりキツイところもありますががんばれるところまでがんばってみます。よろしく

やせたいな～

一昔前に流行った野菜スープダイエットをやろうと思っています。
考案した方は西本久美子さんという看護師の方で、本人が太った時に考え出した方法らしくてダイエットするために食事を野菜スープに置き換えるそうです。

膝が痛いという理由で診察を受けられる人は「体重を２～３キロ落としましょう」と言われますがいろいろな点でやはり肥満は健康であるために解消したほうがよさそうです。
野菜スープダイエットは医療に携わる人があみ出したダイエット方法なので、安全だし、無理せず誰でもできる方法になっています。