スタンダードなクラスだけど、私にはキツくて汗ダラダラ💦でもそれが気持ちいい
ゆっくり動いて呼吸に集中する事で心と身体のバランスが整うそうな。仕事のストレス満載だから、良いと言われる事はとりあえずやってみよう！
私の抱えてるストレスは、対人関係が原因。どこの職場でも直面する物だと思うから、辞める事で解決できないと考えてます。だから問題と直接向き合う方法、問題は解決しないけど気を紛らわす事で気持ちを軽くする方法、やる気がある時は、色々やってみる。昨日みたいにやる気が起きない時は…何もしない笑
帰宅後録画しておいたカフェブレ見ながら、おやつタイム☕️🍰
で、ちゃぴちゃん(愛希れいかさん)のお菓子大好き話しを聞いて、あーじゃがりことかスナック菓子食べててもあんなにお肌綺麗なのねー、やっぱり持って生まれた物なのか？生来の物プラスやっぱり美容皮膚科とか行ってるのかしらん？などと思いながら、アルハンブラを頂きました。
今日は星組キャラメルナッツ味。
月組のココナッツバナナは先日頂きました。
どちらも美味しい♡
まだ雪組の抹茶が残ってます。いーんだ、夜遅くに食べなければ