福島大熊町が主催する
健康フェスティバルでの
健康ウォーキングセミナーを
90分間やりましたです、
ぴんしゃん元気体操から
始まり、
スタンディングストレッチ、
ウォーキングストレッチ、
正しい立ち方からの
健康ウォーキングです❣️
〜〜
トルソーウォーキングストレッチ❗️
肩回しウォーキングストレッチ❗️
腱鞘炎、ばねゆび、肩ツウなど
に対応するエクササイズ❗️
足の親指をひっぱり
下半身を強化する
ストレッチ❗️
正しく、元気に、キレイに
そして、楽しく❣️
ウォーキング実践っす❗️
皆さん、ええ感じで歩いてますね❗️
合格💯っす❣️
終わりに皆さんと握手を交わして、
《健康元気パワー注入っす❣️》
大熊町の皆さん〜パチリ❣️
ちびトルソーポーズでラッキー❣️
大熊町産のお米で作った
日本酒と甘酒です。
名前が『帰忘郷』〜
震災から再興へ、
大熊町を忘れずに❣️
〜から
作られたお酒なんですね❗️
大熊町駅は
特急電車が止まりますが
無人の駅でした❗️
それもかなり進化系の〜❣️
今日も大熊町の皆さんと
楽しくウォーキングセミナー
心を繋ぐレッスンができました。
足から足へ〜ウォーキングラブ🫶
本当にありがとうございました❣️
【上上特上大吉】
ウォーキングドクター
ウォーキングアーティスト
デューク龍"九更家祝也㊗️