母親教室２回目。

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２回目の母親教室


赤ちゃんの健康と生活

　保健師さんのお話


妊娠中の栄養

栄養士さんのお話



マタニティCooking



ママさんたちと
楽しくクッキングしてきました


雑穀ごはん

タンドリーチキン

　ピリ辛うまい

七彩酢の物

　野菜モリモリ

具だくさんの味噌汁

　こちらの人は赤ミソが定番

鶏レバーのペースト

　見た目はあんまりなカナッペ


１日に約３０品目バランスよく
食べないといけないんやってー