家賃は家計を左右する

今の暮らしの中で、好きなことにもっとお金を使いたい、もっと貯金をしたいと思ったときから節約が始まる。

主婦向け雑誌では、1円単位の節約術が特集されているが、食費や日用品の節約は、日々努力をしても１ヶ月で多くて数千円の世界で、それ以上の節約はなかなか望めない。

しかし、引き落としなどで自動的に支払う家賃、光熱費、通信費などは、一度の見直しで毎月数千円～数万円節約できるのだ！

…ということで、固定費の見直し…
しかし、私は年度内に結婚するつもりなので、中途半端すぎて実行に移せないのだが、今日は家賃に目を向けようと思う。

よく家賃やローンは手取り収入の1/3以内にと言われるが、
私の手取り収入23万円(住居手当て2万8000円含む)

家賃(管理費込み)7万8750円
1Ｋ25平米　高いね！　1/3超えてるね！
でも親から出された一人暮らしの条件(オートロック、駅から5分以内の場所)を満たす物件はこれしかなかったのです。

ちなみに、二人暮らしをするときは、家賃は、管理費込みで、8万円代、高くとも9万前半で抑えようと話しています。

もちろん、ラブラブ新婚生活はピカピカ新築のおうちで始めたいけれど、値段が高い！&狭いことが予想されるので、古い物件でリノベーションしてある物件をあたろうかと思っています。

しかし、どんなに頭ん中で思いを巡らしてもちゃんとプロポーズされない限り前に進めないじゃないかよぉ…

こんな感じが3年以上続いています…。

ヘッ…

今日は久しぶりにやけ酒を飲もうかな？
(…といってもアルコール3%のカクテル一杯で限度ですが…)

お金の貯め方基礎基本

「うち貯金ないねん。」「あるだけ使ってしまうねん。」
本当か冗談かはさておき、友達との会話でよく聞くお金ない話。でも、独身働きウーマンは「いつ貯めるの？」「今でしょう！」と私は思う。

目の色を変えて、スーパーのチラシを吟味しなくてもいいのです。(もちろんそれも大事だけれど。)そんなことしなくても貯金できるんです。

貯金のシステムはとてもシンプルだ。

貯金の方法
①収入を得る。
②給料が入ったら天引き貯蓄(財形など)する。
③そのなかでやりくりをする。

単純なことなのだ。給料に見合う貯金や消費をすればよいのだ。

別に家計簿をつけなくても、毎月の支出内容がわかっていれば、どんぶり勘定でも十分にやっていける。

かくいう私は４年間のどんぶり勘定で300万貯めました。
今はきっちり家計簿派に転じて２年目である。

どちらにせよ、一度一ヶ月の支出をざっくり計算してみるとよい。

固定費…家賃、光熱費、通信費、保険など→毎月決まった支出が割り出せる。

変動費…食費、交通費、交際費、娯楽費、雑費など→毎月金額が変わる支出。

要するに、

手取り収入-貯金-固定費=変動費

とすると失敗がない。

ここで、足りないからとあらかじめ差し引いた貯金分に手をつけると赤字になるので、気をつけなければならない。

でも、実際は友達の結婚の御祝儀や帰省費や医療費など突発的で高額な支払いが発生するときもある。

それを賄うためには、貯金とは別に緊急金をボーナスもしくはボーナスがない人は緊急用の積立てをしておけばよいのだ！

ちなみに、私の例で言うと、

手取り月収…23万円　　貯金…5万円
固定費…10～11万円
変動費…7～8万円

ボーナス(年間)…80万円　貯金…40万円
ボーナスの残り40万円…緊急金(旅行費用含む)

…となる。

これで、年間定額貯金はクリア☆できる。あとは、自分の好きなことにかける金額を増やす、または安く得るための節約術をしれば鬼に金棒！

次からはスマートな節約術をご紹介します。

明日からGW４連休ですが、母と姉が１週間ハワイ旅行中のため実家に帰れないsarahでした

家でまったりのんびり過ごそう…。

Sarah

さあ節約を始めよう！

sarahの実家はいわゆる中流家庭です(決してお金持ちではない)。

sarahパパは10人兄弟のため大学には進学せず、高校卒業後、42年間働き、母の実家に8ＤＫの家を建て(ローンなし)、一馬力で私と姉を私立大学にまで入れてくれました。本当に尊敬しています。

sarahママは短大卒業後、５年正社員として働いた後にフリーターに…。結婚後は筋金入りの専業主婦になりました。

母のすごいところは、節約するところは節約(高校生になるまで旅行先以外で外食したことがない)して、お金を出すところはポンと出す(歯の矯正や予備校の学費など)ところ。

母の家計術のおかげで父が61で仕事を退職した後、父は友人と海外旅行を楽しみ、母は歌舞伎鑑賞をたしなみ、夫婦でよく国内を旅行しています。

そんなふたりの娘である私の懐具合はどうかというと…正直寒いです。
貯金は、年齢からすると平均を上回ってはいます。
もともと無駄遣いはしないタイプで、基本的に物欲はないし、お酒も家で飲んだりしないのですが、買い物好きで海外旅行が好きな姉より断然貯金が少ない。

貯金が少ない理由
○働き始めた年齢が遅い(一浪してたので)
○一人暮らし(都会の家賃は高いよ！)
○帰省費が高い(一回につき25000円くらい)
○仕事の飲み会が多い(お酒が飲めないので損をする。)
○おめでたラッシュ！(今年は二月に一度のペースで結婚式が！地元のに呼ばれると交通費も含め一回につき60000円飛んでいく)

こんな私ですが、今年は貯金がんばりますよ！

なぜかというと結婚したいから！
ちなみに交際４年目の彼がいるのですが、親に全力で反対されているんです。

理由は…京都人じゃないとか、薄給(地方公務員)だからとか、見合い結婚しろだとか…。

だからきっちり家計管理をして「どんなもんじゃい！」と言いたいのです。

ちなみに私は社会人６年目、手取り年収370万円台、貯金400万円

目指せ結婚の12月までに貯金500万円台を目指します！

頑張るぞ！

食育を考えよう④～食事のマナー～

今日は、食育を考える最終回。大人になってから品と育ちが顕著に現れてしまう「食事のマナー」についてです。


「三つ子の魂百まで」とはよく言われますが、いくら大人になってから食事のマナーを見直しても、ふと気が緩んだときに今までの習慣が現れてしまうもの。デートや接待で失敗した人もいるのではないでしょうか？

ここでは、幼児期に身につけさせたい食事のマナーを挙げてみました。


①この地球上に存在する数多の植物や動物の命をいただいていることを意識して、(おうちの人が説明してあげるといいですね。)「いただきます。」「ごちそうさまの」挨拶をする。

②噛むときは口を閉じる。
音がなったり、口のなかにある食べ物が見えたりします。

③肘をついて食べない。
肘をついたり、器をもたない食べ方は、
お隣の国、韓国ではマナーですが、日本では、マナー違反です。

④茶碗や汁物を持ってごはんを食べる。
食べこぼしや犬食いを防ぎます。

⑤スプーン・フォーク・箸を正しく持つ。
幼稚園入園の年ぐらいには、スプーンやフォークを(グーで握らず)正しく持つ。
小さい子どもにはエジソン箸を利用するといいですね。

⑥最後まで残さずきれいに食べる。
ただし、お皿をなめてはいけません。

⑦適量を知る。腹八分目のことです。たまには10分目まで食べるときもあるでしょう。でも12分目までいってしまうと肥満のもとになります。はじめは、お母さんが量を決めてあげましょう。

⑧普通のごはんは三角食べ、コース料理は順番があることを知る。
数回のファミレスの外食をちょっと我慢して、年に一回格式高い外食をしてマナーと味覚を磨くといいでしょう。

以上８つのことを心がけて食事時に実践してみてください。食事時のマナーを磨くことで、子どもの将来が変わります。

食育を考えよう③～食に興味を持たせる工夫～

今日は食育の「食に興味を持たせる工夫」について考えていきましょう。

「うちの子、好き嫌いが多くて・・・。」とお悩みの親御さんは多いですね。

それは当り前ですよ。だって、前々回でも述べましたが、子どもは味覚がとても鋭いから

味に敏感なんです。

子どもは、好奇心旺盛です。食のことを深く知って、食べ物を克服することが一番の道です。

今回は、食に興味を持つ方法を以下にまとめてみました。

①一緒に食材を買いに出かける。
食材の旬や種類についての知識が身につきます。値段の感覚も身につけるといいですね。


②料理をしている過程を子どもに見せる。
わざわざ見せるというよりは、常に見えているのが理想ですね。全面フラットの対面式キッチンだと、他のキッチンに比べいつも調理の様子が見えるので、子どもが進んで料理のお手伝いをするというデータが出ています。


③食事を作るときにできる範囲でお手伝いをさせる。
子どもから「やりたい。」という声が聞こえたらしめたもの。料理の過程や方法を知り、料理に興味をもつようになります。


④行事食や外国の料理、日本の郷土料理を作ったときは、料理についての説明をしてあげる。
食文化に興味をもつとともに歴史と伝統を大切にする子どもに育ちますね。


⑤ゲーム感覚で食べ物を「食の三大要素」に分類したり、「まごポイント」を数えたりする。

食の三大要素とは、食品を役割ごとに分類したものです。

赤の食べ物…たんぱく質、無機質→体をつくる
緑の食べ物…緑黄色野菜、その他の野菜→体の調子を整える
黄の食べ物…炭水化物、脂質→体を動かすエネルギーになる

まごポイントとは、「まごわやさしい」に含まれる食品数を数えること（１つにつき１ポイント）

「まごわやさしい」＝体にやさしい理想的な食事です。ちょっと難しいので高学年向きかも・・・。

ま…豆、豆製品（醤油は含まない）→たんぱく質、マグネシウム
ご…ナッツ、ゴマ類→不飽和脂肪酸、ビタミンE
は…海藻類→ヨード、カルシウム
や…野菜、根菜→ベータカロチン、ビタミンC
さ…魚→たんぱく質、オメガ３脂肪、亜鉛
し…きのこ類→多糖類、食物繊維
い…芋類→食物繊維、炭水化物

（番外編）自宅で野菜を育てる。

小学校でも、生活科の授業で、サツマイモや夏野菜を育てますが、自分で植物を育てると本当に食べ物を慈しむようになります。

ベランダ栽培からまずは始めてみてはいかがでしょうか？

おすすめは、夏野菜！庭のある方は、ゴーヤのグリーンカーテンもいいですね。

ちなみに、シソやﾊﾞｼﾞﾙなどハーブ類も一緒に育てると、虫がつきにくいそうです。

子どもたちが食生活を豊かに楽しめるように、上記のことをできるところから是非

始めてみてください（＾－＾）☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　sarah

食育を考えよう②～食卓は家族の団らんの場～

今日は食育の第２弾です。

テーマはズバリ「食卓は家族のコミュニケーションの場」

今のおうちのお父さんやお母さんはとっても大変！

お父さんは、ともすれば毎日残業で遅くなる。子どもとゆっくり遊べるのは日曜くらい…。

お母さんは、子どもを学校(保育園)に送り出した後、お仕事へ…。帰宅後急いで夕飯作り、洗濯物たたみ…あら、気づいたら子どもは寝ちゃっているわ…。

こんな毎日を送っているお父さん・お母さんも多くいらっしゃるのではないでしょうか？

子どもたちは親の忙しさを理解してます。我慢してます。
でも、やっぱり１日１回はその日に会った出来事を聴いてほしいのです。

忙しいなかでゆっくり話を聴ける時間はどこでしょうか？

それは、家族でテーブルを囲んで食べる食事の時間です。

近年、日本はコ食の時代だと叫ばれています。
この「コ食」とは、
○孤食…親の共働きや子どもの習い事などにより家族の食事時間が合わず、独りで食事をとること。
○個食…家族それぞれ好きなものを食べること。(例…パパは卵かけごはん、ママはトースト、子どもは菓子パン)
○固食…いつも同じ(固定した)ものを食べること。


このように日本は家族団らんの食事時間がおざなりになってきています。

サザエさんやちびまる子ちゃんに出てきたちゃぶ台の風景はもはや幻なのでしょうか？

外国(特に欧米)では家族での食事を大切にし、１日のうち一食は２時間ほどかけて家族と語らいながら食事をとるそうです。

子どもたちの給食も20分で済ませないといけないこの時代…。

忙しい毎日ですが、是非、食事の時間を家族の語らいの場にしてみてください。

◇まとめ◇
①１日のうち１回は、家族で食卓を囲もう。
②テレビは消してその日の予定や今日の出来事を話そう。
③みんなで同じものを食べよう。
④配膳や後片付けは家族で協力して行おう。

食育を考えよう①～おかずの盛りつけ方～

今日は、初めての育児に関するお話です。育児論を提唱しますが、残念ながら私は、子どもがいない独身者です。

「子どもがいないくせに偉そうに語りやがって！」とお怒りになるママさんもいらっしゃるとは思いますが、いろんな考え方があるうちの一つの考えとして、受け止めて(あるいは聞き流して)くだされば幸いです。

育児論第一回は、食育のお話。
みなさんは夕飯のおかずをどのように食卓に出していますか？

なるべく洗い物を増やさないようにとか、余ったらそのまま冷蔵庫に保存できるようにと、

一品ずつ大皿で出すよという人は結構多いと思います。

実は、このおかずの出し方が、子どもの過食や少食、偏食の大きな原因となっているのです。


原因
①どのくらいおかずを食べたか、自分の食べた量がわからなくなる。

②無意識に好きなおかずばっかり食べて、嫌いな食べ物には手をつけなくなる。

親も子どもが何をどれだけ食べているか把握できませんよね。

そうなると、子どもの嗜好はますます偏っていき、好き嫌いの多い子を生んでしまうのです。

じゃあ、どうすれば好き嫌いのない子に育つかというと答えは簡単です。

それぞれ一人分ずつおかずを分ければよいのです。

いわゆる「定食スタイル」ですね。

「洗い物が増える」という声もありますが、洗い物を減らしたければ、カフェのランチでよくあるように、ワンプレートで盛りつければよいのです。
お洒落だし、後片付けも楽チン

ちなみにsarahは、仕切りのあるランチプレートを愛用中！

これ一枚で汁こぼれなく、主菜+副菜二品を盛りつけられる。

子どもは大人より舌がとても敏感なので、五味(甘味、苦味、酸味、辛味、塩辛味)をより強く感じる。

なので、もともと好き嫌いがあるのは当たり前！嫌いな食べ物にチャレンジができるように量を調節してあげればよいのです。

さあ、今日からおかずの盛りつけ方を変えてみましょう。

28歳の決心

先日誕生日を迎えまして、
28歳になりました。

仕事場の人間関係で鬱状態になり肺炎や胃炎に苦しんだ時期から二年経ち、
職場も新たに、自分のペースで仕事ができるようになってきた。
相方ともまあ順調にきていると思う。

でも28歳になり、この一年で絶対叶えたいことがひとつある。

それは結婚…。

相方と出逢って４年半、
付き合って３年２ヶ月、
一緒に住んで２年半…。

ほんとはもっと早く結婚したかったけど、うちの親が無言の大反対。

付き合ってることを知っているのに、いつも私が誰とも付き合ってない前提でしゃべり、友達の結婚生活の話になってもその話題に触れようとしない。

とっても不自然…。

しかも相方がうちの親に挨拶しようとしたら二度も門前払いをされました。

再来月、三度目の正直で挑んでいきます。

親に認めてもらい、結婚すること

このことを28歳の間に必ず叶えます。

ミュージック・オブ・ハート

１９９９年　アメリカ映画

【ジャンル】　ヒューマン　/　音楽（バイオリン） / 教師 / 小学校

【キャスト】　メリル･ストリープ

ミュージック・オブ・ハート [Blu-ray]/ワーナー・ホーム・ビデオ

これは、１９８０年代～１９９０年代のアメリカ・ニューヨークのハーレム近くにある

公立の小学校の実話をもとにした物語である。

メリル・ストリープ演じるロベルタ・ガスーパーリ（実在の人物）は、

夫との別居をきっかけに、職を得るために半ば強引に

ハーレムの公立小学校のバイオリンの課外授業の臨時教員となる。

「バイオリン＝お金持ちの人がやるもの」という偏見も何のその、

自前の５０挺のバイオリンを貸し出し、その熱く厳しい練習は、

夢中になる物が見出せなかったり、将来に希望を持つことのなかった

子どもたちに、新たな輝きと希望を見出していった。

劇中にはハーレムに住む子どもたちの生活事情や治安状態の

描写もあり、アメリカの影の部分もリアルに映し出している。

子どもたちの夢や希望の足掛かりを

つくるのは、私たち大人の使命であり、

熱心に情熱や愛情を注げば、素敵な奇跡

が起こることをこの映画は、私たちに教

えてくれる。

毎日ブログ生活を開始！！

ブログを開設しても全然書けない・・・。

書きたいことはあるんです。山ほど！！

でも、時間がない！！　仕事が忙しい！！　

だーかーらー

隙間の時間にブログ更新ができるように

それだけのために

スマートフォンに買い換えましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ギャラクシーⅢです。

全然使い方がわからないどころか、何回チャレンジしても

電話がとれないんやけど。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

これさえあれば、通勤時間中にブログが更新できるぜ！！

（地下鉄で電波がほぼ届かないけれど）

・・・ということでこれからブログがんばります♪

いやいや・・・「がんばる」というと疲れちゃうから、

肩の力を抜いて、みんなにおしゃべりしてるつもりで書くね。

みなさん（読んでくれている人がいることを願う！！）よろしくお願いしますね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　sarah