こんにちわ！
SARA EXCELLENTです
最近ぐんと気温が落ちて体調を崩される方も多いと思います。
そんなときはお肌も不安定・・・
いきなり乾燥肌に傾き揺らぎ肌に・・・
そんなときこそお肌をいたわって上げましょう！
お肌を外界の刺激から守ってくれているのは
肌のバリア機能です
肌のバリア機能はお肌の表皮のいちばん外側で
外界と接している層です。
角層細胞内の「天然保湿因子（NMF）」が保持する水分と、
角層細胞間を埋める「細胞間脂質」による隙間のない構造と、
角層表面の「皮脂膜」がバリアの役割を果たしていたんです！！
しかし、肌のバリア機能は、乾燥した外気や、
痒みで肌を掻くことで破壊されてしまいます。
もしバリア機能が破られてしまうと
表面は乾燥してドライスキンになります。
ドライスキンになると、皮膚表面近くまで痒みを感じる
神経線維が伸びて、外からの刺激に敏感になり、
ちょっとした刺激でも痒みを感じやすくなります。
このため、肌を掻いて炎症が起こり、
さらに痒みが悪化するという悪循環に陥ります。
また、外界から異物やウイルス・細菌などが侵入しやすくなり、
湿疹や蕁麻疹などを発症したり、
慢性の皮膚疾患に至る場合もあります。
バリア機能が低下する要因は、
ちょっとしたスキンケアの方法の間違いや日常生活の中にあるので、
誰でもドライスキンになる可能性があるので注意が必要なんです！！
ではおうちでは何をしたらいいのでしょうか？
おうちで出来るケアはごく簡単な物なんです。
●洗い過ぎに注意
肌を清潔に保つことが重要ですが、ゴシゴシ洗ったり、
1日に何度も洗浄したりすると、かえってバリア機能が損なわれます。
汚れをしっかりと落としつつ、
余計な刺激が加わらないことを意識して、
泡でなでるように優しく洗い、肌に残らないようにすすぎます。
また、熱いお湯での入浴や洗顔は避けましょう。
熱いお湯ほど肌の保湿成分を奪ってしまうため、
さらに乾燥を招いてしまいます。
●洗顔、入浴後はすぐに保湿
次に、皮脂膜の機能と角層の水分量を維持するため、
保湿を行います。洗顔後や入浴後、
肌の水分量はどんどん減少していくので、
できるだけ早く保湿することが大切です。
●紫外線対策
紫外線は日焼けをおこすだけでなく、
皮膚のバリア機能を低下させ乾燥させます。
季節を問わず、しっかり紫外線対策を行いましょう。
はい、これやってます。
って方。
きっといらっしゃると思います。
なぜそうなってしまうのか。
それは細胞に問題があったんです。
いくら紫外線ケア保湿ケアを頑張ってても
細胞が弱っていたら何にもなりません。
お水を受け止めるボールがざるになってしまっているのです。
ケアしてもしても追いつかないという方。
細胞ケアから始めてあげてください。
どうしていいか分からないという方！
ご安心下さい！
サラエクでケア出来ます！！
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SARA EXCELLENT サラエクセレント
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