ジョギング

足の痛みもマシになってきたので再びジョギングを再開。

子供たちのソロバン教室までの送り時に往復で2キロ弱を。

子供たちは自転車ね。

膝の痛みはひいてきたのですが炎症を起こしていたようで、

スジの辺りが固くなってしまったような感があります。

正座をすると張りと痛みが走り出来ません。

念入りなストレッチが必要かも？

ストレッチと言えば、先日録画していた金スマの「ベターっと

開脚ストレッチ」を観ました。

1ヶ月であそこまで柔らかくなるものなのか？シンジラレナイ‼️

体が非常固いわたくし。

ジョギングが継続できるようになってきたので、ちょっとチャレンジ
してみようかな？っと思ってます。

劣化したゴムのような体、本当にベターっとなるまで出来るのか？

いや無理でしょう。なんせ股関節の可動域が狭いですから。

それ以前に1ヶ月も続かないかもね。

まあ気長に習慣付けられるように頑張ってみたいと思います。