本日はサラダと豚汁とごはんと餃子。
残暑厳しいざんしょ？<いつものやつ
で、最近のトレーニング。
金曜日は遠方の事業所出社の為、朝に短めのジョグ。
土曜日は練習会メンバーとkm4:20の15kmペース走。
日曜日になみはや30kがあったので軽く走るつもりが、途中で1km追加される上どんどんペースアップもして、しっかり足を使いました。
で、本日は橋RUN会会長諭吉パパ主催の、なみはや30Kでした。
色々あったんですが、スタートする前にサンダルからシューズを履きかえたらシューズのサイドが破れたあたりが本日のクライマックスでした。
何とか走れそうではあったので、そのまま走りました。
早朝ランに慣れた身には陽射しが辛かったです(^^;)
気になる結果は
第二位でした(^^)
諭吉パパさん、タカヒロさん、本当にありがとうございました！
また、よろしくお願いします！
今日はしっかり休んで、明日からまた頑張りマッスル
