12月13日

本日はサラダと豚汁とごはんと卵焼き

火曜日はランオフでした。

本日は体調も戻ってきたので恒例の早朝練習会に参加しました。メニューは6km閾値走。

ペース設定どうするか悩みましたが、いつものメンバーがkm3:45あたりという事だったので、それならばと深く考えず着いていく事に。

で。

どこがkm3:45、、、_(:3 」∠)_

いずれにしても全体的に体が重めでした。

大会前の良い刺激になりましたが、体調面含め不安が尽きません。

とにかく今は調整に集中します。押忍。