本日はサラダと豚汁。
木曜日はジムにてトレッドミルジョグ。
金曜は早朝ラン15km
土曜日は諸事情でランオフ。
そして本日は早朝ランを決行。
涼しい様な蒸し暑い様な。
それよりもやはり暗いのが精神的に辛いすね(*_*)
フワフワと走りました。
ところで皆様はどんなペースでいつもランニングされてますかね。
わたくしは今日も含め大体こんな感じです。
大体最初はムニャムニャとジョグ。
ランニングコース着いてフラフラとラン。
終盤ちょっと気合い入れてラン。
みたいな。
イーブンペース？なにそれおいしいの？的な。
さて今週と来週は土曜日の午前がフリーです。
枚方のパークランは勿論ですが、気分転換と距離走を兼ねて、久々に原山公園パークラン＆帰宅ロングジョグを企画中(^^)
現在のところ、今週16日を考えてます。
コースタイムを更新できる様に頑張りマッスル。
