7月28日

本日はサラダと豚汁と雑穀米。


昨日は結局色々仕事で問題が発生したりして時間確保できず、早い時間は雷と夕立的な雨も降っていたのでいずれにしても難しかったかもですが。。


代わりに夜にジムのトレッドミルにてスピ練的なメニューをしました。


本日は晩に走れないので早朝ジョグ10km


うーん。

ペースが出ないというか。

ペースの割に息が苦しいというか。

気温や湿度もあるかもしれませんが、やはり微妙な調子。。


こんなんで明日のパークラン走れるかしらんσ(^_^;)

いや、ゆる〜くですけどね(もはやフリ)