本日はサラダと豚汁。
昨日はジムトレ。
本日は花金スピード練習を決行。
水曜日の練習会からの流れを体に刻む。
【メニュー】
5000mTT
目標：17分カット
気温はそこまで暑くないし、湿気も程々。
こいつはコンディションのせいには出来ん。
とは言え、どんだけ落ちても5000mは走り切る。走り切ることが大事！と心に保険を掛けて。
( ﾟдﾟ)ﾔｯﾀﾙｿﾞ
ｾﾞｯﾊｧｾﾞｯﾊｧ(;´д｀)←しばらくこんなん
とりあえず目標はクリア。
最初にそこまでペースが上がらなかったのが逆に良かったかも？
余裕は無いものの、もう止めたい病は出ませんでした(^^;)
しかし4km地点はなかなかのグダグダっぷり。
ただ最後までズルズル落ちなかったのは救い。
しかしやはり目標は遠いので引き続きｶﾞﾙﾊﾞﾝｿﾞｰ
