7月4日

本日はサラダと豚汁。

日曜日は朝ランと夕方にジムトレ。

月曜日はジムトレ。

本日は遠方の事業所からの帰宅ラン。

昨日のジムトレで結構追い込んで、そのノリで今日もガチ帰宅ランでしたが、、

7.5kmあたりで右足裏の水ぶくれが潰れて騙し騙しランに変更_(:3 」∠)_

9.45kmで庇った走り方で他にも影響が出そうだったので終了。。

前半良い感じに追い込めてたので勿体無し。

足裏のケアをしつつ、明日はどうするか考えます。