本日はサラダと豚汁。
今日は早朝に目が覚めたので早朝ジム練を決行。
フリーウエイトで下半身に超刺激。
( ﾟдﾟ)パワー！
その後トレッドミルで8km程ジョグして朝練終わり。
仕事は相変わらずな感じで帰り遅くなりつつ、帰宅後もちょい仕事。
で、なんかモヤモヤしたので今度は夜ジム練を決行。トレッドミルで10km程ラン。
トレッドミルは本当に色々と気づきがあります。
今、取組中の姿勢に加えて改善点が増えました。これを改善すればもうちょいマシに走れる筈( ^ω^ )ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ
本日はサラダと豚汁。
今日は早朝に目が覚めたので早朝ジム練を決行。
フリーウエイトで下半身に超刺激。
( ﾟдﾟ)パワー！
その後トレッドミルで8km程ジョグして朝練終わり。
仕事は相変わらずな感じで帰り遅くなりつつ、帰宅後もちょい仕事。
で、なんかモヤモヤしたので今度は夜ジム練を決行。トレッドミルで10km程ラン。
トレッドミルは本当に色々と気づきがあります。
今、取組中の姿勢に加えて改善点が増えました。これを改善すればもうちょいマシに走れる筈( ^ω^ )ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ