昨日はサラダと豚汁とごはん。
こんばんは。
膝痛の第二期突入ということで。
左膝が鵞足炎から腸脛靭帯炎へ華麗にトランスフォームした男です！
オーマイガorz
我ながらへっぽこな体が悲しくなる瞬間ですが要約すると「からだ硬過ぎﾌﾟｷﾞｬｰ m9(^Д^)」ということで、ストレッチしかない模様。
鵞足炎からこっち、後ろのストレッチばかり頑張ったんですが、前のストレッチが完全に疎かでした。
反省して出直します(*_*)
で、昨日は自転車通勤からのランオフにして色々と準備をしてました。
具体的には奥様との話し合いと、
謎の絵を描いてました。
これはこれで完成を急がねば、、、ということで、
今日もｶﾞﾙﾊﾞﾝｿﾞｰ(^O^)／
