昨日はサラダと豚汁とごはん。
アキレス腱の調子を鑑みてランオフで自宅で自重トレーニング(´・ω・`)
主にプランク&スクワットです。
こんな時、ジムでエアロバイク等できると良いのですが、、、
ここは密かに考えていた電動アシスト付自転車をアシスト無しで走るトレーニングを試す時が来たかもしれませんね意味は無いですけど
あと3/3の晩御飯がどうも不満だったらしいことに感づいた奥さまから「今日はお楽しみがあるよ」と連絡先くれたのでそれはそれは楽しみに帰りますと
テーブルの上にペヤングやきそばがあり、
二度見した(°Д°)ｵﾀﾉｼﾐﾄﾞｺｰ
更に食べなかった(カロリー上の問題で)
今日のお昼にいただきます。
