体重は夜のチューハイがダメだったのか200ｇ増えてました（Ｔ＿Ｔ）
朝 大豆粉パン1枚、キーマカレー少し、ミニウインナー2本
昼 高菜パン1個
（普通の小麦粉パンですが、仕事が2時半までなので、取りあえず食べる）
そして仕事終わり
ローソンふすまパン1個、から揚げ3個、鳥皮餃子1個
そして、プールへウオーキング40分、お風呂
夜 ささみの梅塩焼き、サラダ、椎茸と豆腐のコンソメ豆乳スープ
ローソンのふすまパン1個
なかなか痩せないので、凹みますが、頑張りまっさ～
ではでは趣味のお稽古に行ってきまーす！
本日の一言
小麦粉のパンが・・・
五臓六腑にしみわたる・・・・
