およそ一ヶ月半ぶりの日記ですが
サボりすぎ・・・σ(￣、￣=)
最近の生活について書きますだ！
まずは食生活
今は学校が夏休みなので仕事の時間が短く給食がないので
朝以外は糖質制限食を心がけてます
だいたいメニューのパターンは決まってきました
野菜サラダをどんぶり鉢くらいの容器に一杯
それと100ｇ～150ｇの肉、後はキノコや豆腐、海藻などをもう一品
そしてもうひとつ
大豆粉パン！
以前、ふすまパンを通販で買ってみたけど
私にはあの独特な匂いと味がイマイチだったので
大豆粉パンを焼こう！と決意
ホームベーカリー購入、そして材料をネットで購入
意気込んで焼いてみた・・・・・・
ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!
膨らまない！美味しくない！なんか固まり食べてる感じ・・・
そして凹む・・・・・ ＿|￣|○ ｶﾞｸ
そんな時に強い見方発見！(*｀▼´*)b
ネットで評判の大豆粉パン～♪即購入してみた
それがお～いし～い！
でっこれが画像
右がその美味しいパンで左は自作の固まりパン
このパンとの出会いで、糖質制限食のバリエーションが増えました
そして、血糖値の測定器も購入
今はだいぶよくなったので、外食をしたときなどに測ってます
糖質制限のことも勉強中
でっ本も購入！
色々と物入りですな～ (ｰΩｰ )ｳｩｰﾝ
右が江部康二先生の糖質制限食の本です
ちなみに左は私が崇拝するワンピースの漫画 それは関係ないか・・・(*￣σｰ￣)ゞ
食生活はこんな感じで
後は毎日スポーツクラブのプールに通ってます
こんな生活が一生とか思うと、正直しんどいです、たまに泣きそうになりますが
私には、まだまだすることが一杯あるから
負けてられまへん！
今の気分を一言で
これが私の生きる道 ｂｙパフィの曲
サボりすぎ・・・σ(￣、￣=)最近の生活について書きますだ！
まずは食生活
今は学校が夏休みなので仕事の時間が短く給食がないので
朝以外は糖質制限食を心がけてます
だいたいメニューのパターンは決まってきました
野菜サラダをどんぶり鉢くらいの容器に一杯
それと100ｇ～150ｇの肉、後はキノコや豆腐、海藻などをもう一品
そしてもうひとつ
大豆粉パン！
以前、ふすまパンを通販で買ってみたけど
私にはあの独特な匂いと味がイマイチだったので
大豆粉パンを焼こう！と決意
ホームベーカリー購入、そして材料をネットで購入
意気込んで焼いてみた・・・・・・
ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!
膨らまない！美味しくない！なんか固まり食べてる感じ・・・
そして凹む・・・・・ ＿|￣|○ ｶﾞｸ
そんな時に強い見方発見！(*｀▼´*)b
ネットで評判の大豆粉パン～♪即購入してみた
それがお～いし～い！
でっこれが画像
右がその美味しいパンで左は自作の固まりパン
このパンとの出会いで、糖質制限食のバリエーションが増えました
そして、血糖値の測定器も購入
今はだいぶよくなったので、外食をしたときなどに測ってます
糖質制限のことも勉強中
でっ本も購入！
色々と物入りですな～ (ｰΩｰ )ｳｩｰﾝ
右が江部康二先生の糖質制限食の本です
ちなみに左は私が崇拝するワンピースの漫画 それは関係ないか・・・(*￣σｰ￣)ゞ
食生活はこんな感じで
後は毎日スポーツクラブのプールに通ってます
こんな生活が一生とか思うと、正直しんどいです、たまに泣きそうになりますが
私には、まだまだすることが一杯あるから
負けてられまへん！
今の気分を一言で
これが私の生きる道 ｂｙパフィの曲